为做好新型冠状病毒疫情防控工作，最大限度阻断疫情传播扩散渠道，同时保障2020年春季学期体育教学工作。将在疫情防控期间利用学校网络教育平台，开展网上体育课程教学工作。

一、 授课时间

1、 日期：2020年春季学期校历第12周开始，即5月9日—6月27日。

2、 时间：每周周六上午10：00----11:30，下午14:00—15:30上课。

3、 学时：共计8周32学时。其中网上教学时间共计7周，2020年春季学期校历第19周为体育理论考试和答疑。同时提交体育运动实践考试视频。

二、 授课内容

1、 授课对象：

　　2018级、2019级全体同学，及其他年级体育课需要重修的同学。

2、 内容安排：

　　根据学生居家进行体育教学活动特点，将每一次的课程分为理论教学和身体实践活动两个部分，分别为45分钟，共90分钟。

　　理论教学部分，结合我校特色体育课程，有《户外运动概述》、《定向运动》、《户外急救与避险》、《武术理论与实践》、《瑜伽理论与实践》、《突发事件应急处理》6个专题组成。

　　身体实践活动部分，充分考虑学生居家锻炼特点，以发展学生身体素质的实践教学为主，主要有《力量训练》、《耐力训练》、《灵敏训练》、《速度训练》、《核心力量训练》、《拉伸训练》6个实践训练课程；另外还有1门运动技能实践课程《武术》。这7个部分就构成了身体实践活动的内容。

3、 考试内容：

　　身体素质测验占40%。男同学1分钟跳绳和1分钟俯卧撑；女同学1分钟跳绳和1分钟仰卧起坐。

　　体育理论考试和作业占30%。其中体育理论考试10分，平时作业20分。

　　考勤、课堂互动占30%。

三、 上课要求

1、 要求上课前清理和规划出一小片运动区域，穿着适宜居家锻炼透气吸汗的运动服装。准备好简单的练习器材，如哑铃（可以用灌满水的矿泉水瓶替代）、弹力带、瑜伽垫等。

2、 平时多注意自身健康状况，如有不适宜进行剧烈运动的伤病要及时向老师报告。同时运动过程中要量力而行、循序渐进，如有不适要及时停止，避免造成运动伤害。上课过程中还要时刻注意居家环境特点，控制好动作幅度，避免由于环境原因造成的伤害。

3、 保持良好的体育课堂纪律，不迟到、不早退、不旷课。

4、 认真听好理论课，认真做好笔记，认真完成好练习内容。为培养终身体育能力和思想打好坚实的基础。

四、 在网络课程结束前，如果回校复课，则具体的教学工作将在学校统一要求下另行安排。保留网络授课的学时和学生已经获得的成绩。

体育课部

2020年5月2日